Helaas komt echte tijd met het gezin er in ons dagelijks leven vaak te kort. Als we er niet actief voor zorgen, gaat de tijd met het gezin in veel gevallen verloren.
Tijd met het gezin is belangrijk: voor ons welzijn, voor de samenhang van het gezin en ook voor de sociale vaardigheden van de kinderen, die baat hebben bij het samenzijn met verschillende leeftijdsgroepen of zelfs generaties.
- Tijd vrijmaken voor het gezin – zo vind je de juiste balans tussen je dagelijkse dingen en tijd met je gezin!
- Tijd met het gezin is de leukste tijd! Als we terugkijken, denken we graag terug aan de tijd met het gezin. Een reden te meer om deze momenten actief vorm te geven.
- Met simpele tips voor het plannen van je dagelijkse routine kun je meer tijd voor je gezin vrijmaken!
- Met veel leuke ideeën kun je de tijd met je gezin ook spannend en vermakelijk maken.
Waarom is het belangrijk om tijd met je familie door te brengen?
Veel ouders willen graag meer tijd met hun kinderen doorbrengen. Dat is niet alleen een persoonlijke behoefte, het is ook goed voor het gezin. Tijd die het gezin samen doorbrengt, versterkt de band en het 'wij-gevoel'. Ook het gevoel van geborgenheid wordt versterkt, vooral voor de kinderen – ze voelen zich veiliger.
In een rapport van UNICEF, het Kinderfonds, worden deze en andere dingen die te maken hebben met de familieband en hoe gelukkig kinderen zich voelen, onderzocht. Het resultaat is duidelijk: kinderen hebben tijd en aandacht van hun ouders nodig om gelukkig te zijn.
Zo lukt het met de tijd met het gezin
"Hoe kan ik meer tijd met mijn familie doorbrengen?"
Dat is een vraag die je je tegenwoordig, met al die druk van werk en presteren, vaak stelt. We hebben vooral drie dingen nodig om tijd met het gezin door te brengen:
1. Planning
Als je gewoon leeft van dag tot dag en denkt dat je in het dagelijkse leven 'wel tijd zult vinden', zul je helaas snel merken dat dat meestal niet zo is. Tijd met het gezin komt zelden spontaan.
Hoe groter het gezin, hoe meer je vaste 'gezinstijd' nodig hebt om ervoor te zorgen dat dit soort samenzijn niet in het gedrang komt.
2. Als je iets echt wilt...
Vaak is het probleem ook dat sommige mensen gewoon geen zin hebben in een gezellig samenzijn met de familie. Stress op het werk maakt het bijvoorbeeld vaak lastig om je te concentreren op het samenzijn.
Maar ook tieners zijn vanaf een bepaalde leeftijd niet meer zo enthousiast over tijd met het gezin. Hier helpt het om te kijken waarom ze niet zo enthousiast zijn en erover te praten.
3. Uitschakelen
Het komt vaak voor dat de tijd met het gezin wordt verpest door het feit dat het moeilijk is om na het werk of de dagelijkse routine te ontspannen en alle dingen die eigenlijk nog dringend moeten worden gedaan, uit je hoofd te zetten.
Wat kun je met het gezin doen?
Naast de tijd die je moet vrijmaken, heb je natuurlijk ook ideeën nodig voor wat je met het gezin kunt doen. De kinderen moeten even weg van hun telefoon en meer samen zijn!
Het beste is om ideeën voor gezinsactiviteiten te verzamelen en op te schrijven. Bij de volgende gezinsactiviteit kan dan iets van de lijst worden gekozen. Misschien mag zelfs altijd een gezinslid iets kiezen – de volgende keer is dan een ander gezinslid aan de beurt.
1. Een speurtocht in de tuin
Een speurtocht is superleuk voor iedereen. En het beste is: je kunt het makkelijk aanpassen aan de leeftijd van de deelnemers.
- Voor de allerkleinsten kun je een speurtocht organiseren met krijtpijlen of pijlen van stokjes.
- Voor de groteren kinderen kun je puzzels verstoppen die laten zien waar de volgende puzzel zit. Als er een knutselset in de schat zit, kan het gezinsuitje na de zoektocht meteen doorgaan!
2. Een karaoke-avond met je favoriete nummers
Zingen is leuk. Het gaat er niet zozeer om dat je net zo perfect in de microfoon zingt als Whitney Houston. Het gaat vooral om het plezier in zingen. Zingen kan veel positieve effecten hebben op ons welzijn en het brengt mensen bij elkaar:
Er zijn verschillende artikelen die zeggen dat zingen je gelukkig maakt. Volgens een ander onderzoek brengt zingen mensen dichter bij elkaar.
3. Samen puzzelen
Samen puzzelen kan ook leuk zijn. Samen een plaatje in elkaar zetten en de juiste stukjes zoeken is niet alleen chill, het is ook een toffe manier om tijd met je familie door te brengen als het buiten regent.
In onze winkel vind je puzzels voor alle leeftijden.
4. Uitstapje naar een pretpark of dierentuin in de buurt
Bij mooi weer is een uitstapje naar een nabijgelegen pretpark of dierentuin een goed idee. De afwisseling, de frisse lucht en samen door het park slenteren of een klein avontuur beleven in de achtbaan, dat brengt mensen dichter bij elkaar!
5. Een verkleedfeestje met fotoshoot
Voor regenachtige dagen heb je tips nodig om te voorkomen dat kinderen zich gaan vervelen. Een verkleedfeestje met fotoshoot is dan een goed idee. Vooral kinderen vinden het superleuk om allerlei verschillende kostuums aan te trekken.
Dat is ook een goede oefening voor je eigen zelfbeeld: hoe voelt het om eens in de schoenen van iemand anders te staan?
6. Maak een familiekookboek met je favoriete recepten
Koken is leuk, maar om een lekker resultaat te krijgen, heb je recepten nodig. Bijna elk gezin heeft traditionele favoriete recepten die steeds weer worden gekookt. Met deze recepten kun je makkelijk een 'gezinskookboek' maken.
7. Popcorn en chips: een filmavondje thuis
Is naar de bioscoop te duur, te veel gedoe of draait er geen leuke film? Je kunt ook thuis een filmavond organiseren. Met popcorn erbij krijg je meteen het juiste gevoel.
Een filmavond is niet alleen leuk voor lange winteravonden. Het is ook een toffe manier om tijd met je gezin door te brengen als iemand ziek is of als je een zware dag hebt gehad.
8. Avontuurlijke wandeling door het bos
Wandelen in het bos is saai? Dat hoeft niet zo te zijn! Met een picknick en een beetje dwars door het veld lopen wordt een bosuitstapje een avontuur. In de zomer is het leuk om langs een beekje te lopen: hier kun je bootjes van stokjes maken en ze stroomafwaarts laten drijven.
9. Een knikkerbaan bouwen
Een knikkerbaan bouwen is een superleuk project voor het hele gezin. Meestal krijgen ook de ouders weer zin om te spelen – en de kleintjes mogen dan de knikkers door de baan laten rollen en het bouwwerk testen!
10 Een tekenles over een bepaald thema
Schilderen is leuk en stimuleert de creativiteit van kinderen. Om er een gezellig familie-uitje van te maken, kun je een thema kiezen.
De foto's over dit thema kunnen aan de muur worden gehangen en als herinnering aan de tijd die jullie samen hebben doorgebracht worden bewonderd.
Conclusie
Tijd doorbrengen met je gezin is belangrijk. Het helpt kinderen zich te ontwikkelen en maakt iedereen blij. Maar tijd voor je gezin komt niet zomaar uit de lucht vallen. Vaak moet je er echt voor zorgen dat je tijd met je gezin in je dagelijkse routine past.
Lees onze andere artikelen voor meer info.
