Je hebt jarenlang gedroomd van je pensioen en nu is het eindelijk zover? Maar ineens weet je niet wat je met al die tijd moet doen? Misschien heb je gewoon een leuke hobby nodig.
Nu kun je eindelijk alles doen waar je vroeger geen tijd voor had. Bovendien kunnen er ook helemaal nieuwe mogelijkheden ontstaan. Er zijn namelijk tal van creatieve en spannende activiteiten voor thuis en onderweg, die je alleen of samen met je partner kunt doen.
Zo vind je de juiste hobby: stap voor stap
Als je als gepensioneerde op zoek bent naar een hobby om je verveling tegen te gaan, zijn er veel leuke opties. Hier zijn een paar tips die je kunnen helpen bij het vinden van de juiste hobby voor jou:
1. Denk eens na over je interesses en passies
Denk eens na over welke hobby's je vroeger had en welke je echt leuk vond. Denk ook eens na over je interesses en passies.
Ben je geïnteresseerd in kunst en cultuur, hou je van muziek, ben je handig of wil je lekker sporten?
Schrijf deze interesses op, zodat je ze kunt gebruiken als startpunt voor je hobbyonderzoek.
2. Zoeken naar leuke hobby's voor ouderen
Er zijn veel hobby's die speciaal geschikt zijn voor senioren. Zoek online of in vakbladen naar geschikte aanbiedingen.
Je kunt bijvoorbeeld een cursus schilderen, fotografie of schrijven volgen, een muziekinstrument leren bespelen, gaan dansen of turnen, of gewoon lid worden van een handwerkclub.
3. Probeer verschillende hobby's uit
Probeer verschillende hobby's uit om te ontdekken wat je echt leuk vindt. Schrijf je in voor een proefles of ga naar een workshop.
Zo kun je snel zien welke hobby's bij je passen en welke niet. Gebruik ook je pensioenkaart om kortingen te krijgen bij openbare instellingen.
4. Gebruik je pensioenkaart voor kortingen
Als gepensioneerde kun je van veel kortingen profiteren, wat veel van de mogelijke vrijetijdsbestedingen nog aantrekkelijker maakt. Gebruik daarvoor zeker je pensioenkaart.
Met deze kaart kun je tegen een lagere prijs naar veel openbare plekken, zoals musea of zwembaden. De pensioenkaart krijg je meestal samen met je eerste pensioenbesluit en je hoeft hem niet apart aan te vragen.
5. Blijf flexibel en open voor nieuwe dingen
Blijf flexibel en open voor nieuwe ervaringen. Misschien ontdek je bij het zoeken naar een hobby iets wat je nooit had verwacht. Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen en uit je comfortzone te komen. Dat kan heel verrijkend zijn.
Hobby's voor gepensioneerden: wat kun je doen als je met pensioen bent?
In theorie kun je op je pensioenleeftijd nog steeds alles doen waar je je fit genoeg voor voelt. Als je graag regelmatig naar buiten gaat en onder de mensen bent, zijn vooral actieve activiteiten in de stad een goede keuze voor je.
Veel daarvan zijn ook super geschikt om je horizon te verbreden en nieuwe dingen te leren. Word expert op een bepaald gebied of ontwikkel jezelf op een algemeen niveau! De volgende activiteiten zijn misschien iets voor jou:
- Theater
- Musea
- Stedentrips
- Studeren
- Sporten
Maar ook thuis zijn er genoeg manieren om je bezig te houden en veel plezier te hebben. Wat dacht je bijvoorbeeld van de volgende hobby's voor senioren binnen de eigen vier muren?
- 3D-puzzels oplossen
- Koken en bakken
- muziek maken
Europa ontdekken en nieuwe steden verkennen
Als je genoeg geld hebt, kun je je tijd als gepensioneerde ook gebruiken om eindelijk naar alle mooie plekken te reizen die je altijd al hebt willen zien. Vooral binnen Europa kun je makkelijk reizen. Daarvoor hoef je namelijk niet per se in een vliegtuig te stappen.
Met de trein of bus kom je net zo goed op je bestemming en kun je onderweg genieten van een mooi uitzicht. Stedentrips zijn ideaal voor senioren met heel verschillende interesses. Ze bieden namelijk indrukwekkende architectuur, veel cultuur en allerlei culinaire lekkernijen.
Wandel over de Champs Élysées in Parijs, drink een perfecte espresso in Milaan of ontdek de chique winkelstraten van Londen.
Trouwens, veel reisorganisaties hebben ook speciale reizen voor senioren, waar je gelijkgestemden kunt ontmoeten en misschien wel een paar nieuwe vrienden voor het leven kunt maken. Want samen reizen is gewoon nog leuker.
Bezoeken aan het theater en museum
Maar ook thuis kun je op spirituele ontdekkingsreis gaan en nieuwe dingen ontdekken. Soms is een bezoekje aan een museum of theater al genoeg.
Ook een mooi concert kan je zintuigen betoveren. Als je vaak gaat, is een abonnement misschien de moeite waard. Anders kun je op veel plekken korting krijgen met je pensioenkaart.
In veel steden zijn er ook speciale museumdagen waarop je gratis of voor een veel lagere prijs naar binnen kunt.
Op latere leeftijd weer gaan studeren
Er zijn veel ouderen die op hun oude dag nog eens een poging willen wagen en besluiten om te gaan studeren.
Samen met de jongere studenten kun je nieuwe dingen leren. Misschien heb je een bepaalde hobby en heb je altijd al alles willen weten over de oude Romeinen of wil je echt weten hoe de verschillende lagen van de aarde in elkaar zitten.
Omdat je je carrière al achter de rug hebt, kun je het allemaal lekker relaxed aanpakken. Het hoeft niet per se te eindigen met een diploma. Volg gewoon vakken die je leuk vindt en ervaar het studentenleven op een nieuwe manier.
Omdat veel ouderen deze stap zetten, zijn er nu zelfs universiteiten die speciaal zijn ontworpen voor oudere studenten. Je kunt je natuurlijk ook gewoon inschrijven bij een gewone universiteit. Je moet dan wel je diploma hebben.
Bewegen als bezigheid - het is leuk en gezond
Op jouw leeftijd word je waarschijnlijk geen topsporter meer. Toch kan het geen kwaad om fit te blijven. Dat is niet alleen goed voor je lichaam, maar kan ook echt leuk zijn.
Als je daarvoor ook nog eens naar buiten gaat, de natuur in, kun je lekker veel frisse lucht inademen en tegelijkertijd zonlicht opvangen om vitamine D aan te maken.
Ook al gaan snelheid en kracht met de jaren achteruit, je kunt je conditie nog steeds op een hoog niveau houden.
Wandelen is dus altijd een goede keuze, maar misschien hoort dat al bij je dagelijkse routine. Ook veel andere duursporten die het lichaam niet te zwaar belasten, maar toch het hart- en vaatstelsel op gang brengen, zijn geschikt.
Hieronder vallen bijvoorbeeld de volgende sporten:
- Fietsen
- Zwemmen
- Nordic walking
Je kunt ook aan krachttraining doen om je spieren sterker te maken.
Deze helpen je skelet te ondersteunen en kunnen veel klachten voorkomen.
Krachttraining moet worden afgestemd op je leeftijd. Het beste kun je je inschrijven bij een sportschool en je laten begeleiden door een trainer.
3D-houten puzzel: de perfecte hobby voor regenachtige dagen
Een puzzel stukje voor stukje oplossen totdat het uiteindelijk een compleet plaatje vormt, is niet alleen leuk voor kleine kinderen. Ook volwassenen doen nog steeds graag aan deze hobby. Als gepensioneerde heb je nu alle tijd om je urenlang te verdiepen in een motief naar keuze.
Drink er een lekker glas wijn bij en luister naar je favoriete muziek of een luisterboek op de achtergrond. Zo vliegt de tijd voorbij. Het leuke aan een puzzel is dat je aan het einde een afgewerkt werk in handen hebt, dat je ook prima kunt gebruiken als decoratie voor je huis. Bijzonder indrukwekkend zijn de zogenaamde 3D-puzzels.
Deze bestaan uit veel kleine houten bouwstenen die samen een 3D-object vormen. Je kunt kiezen uit allerlei motieven en er een uitkiezen die je echt leuk vindt. Naast schattige dieren zijn er bijvoorbeeld ook decoratieve klokken, voertuigen, schepen en gebouwen.
Bij al deze houten puzzels passen de verschillende onderdelen perfect in elkaar.
Sommige hebben zo'n geavanceerd mechanisme dat ze na het in elkaar zetten nog steeds kunnen bewegen.
Wat dacht je bijvoorbeeld van een draaiende wereldbol of een dinosaurus die je met een afstandsbediening kunt besturen?
Hiermee kun je ook je kleinkinderen blij maken als ze op bezoek komen.
Word een topkok
Koken en bakken zijn zeker een van de goedkopere hobby's voor senioren. Tenminste, als je geen super dure ingrediënten koopt.
Nu je met pensioen bent, kun je de tijd nemen om je gerechten te bereiden en echte kunstwerkjes te maken. Om je vaardigheden te verbeteren, kun je bijvoorbeeld een kookcursus volgen en samen met anderen genieten van het koken.
Daarnaast vind je op internet natuurlijk ook veel info over koken en bakken, en lekkere recepten en instructies.
Kookvideo's zijn bijvoorbeeld een geweldige manier om een nieuw gerecht te leren maken. Ze leiden je stap voor stap door het recept. Met koken en bakken kun je niet alleen je tijd verdrijven, maar ook je kinderen en kleinkinderen een plezier doen tijdens het volgende familiefeest.
Leer een instrument bespelen
Denk je dat je te oud bent om nog een instrument te leren spelen? Dan heb je het mis! Want ook op oudere leeftijd kun je deze vaardigheid nog leren. Dat gaat natuurlijk het beste met een goede leraar.
Maar je kunt jezelf ook een paar instrumenten leren bespelen. Vooral geschikt om zelf te leren zijn:
- blokfluit
- piano
- Gitaar
Een instrument leren bespelen heeft veel voordelen. Je kunt er niet alleen je eigen muziek mee maken, maar het is ook goed voor je gezondheid.
Want muziek maken traint echt je hersenen. Door het combineren van kijken, luisteren en bewegen, moeten je hersenen samenwerken en zijn ze constant bezig met het maken van nieuwe verbindingen.
Je zou dus best kunnen zeggen dat het leren bespelen van een instrument je mentaal fit houdt. Als je je passie graag met anderen deelt, kun je natuurlijk ook bij een band of orkest gaan spelen. Met een beetje geluk zijn er bij jou in de buurt speciale aanbiedingen voor senioren.
Maar ook met andere leeftijdsgroepen is het leuk om muziek te maken! Zo werk je niet alleen aan je muzikale vaardigheden, maar heb je ook veel sociale contacten.
Dit zou je ook kunnen interesseren:
- Hobby's voor koppels: onvergetelijke momenten met z'n tweeën
- Na het werk even helemaal relaxen: 9 tips om te ontspannen
- Hersengymnastiek voor senioren » 5 oefeningen voor mentale fitheid
- Hobby's voor mannen » De ultieme lijst om je te inspireren
- Werk voor senioren: voor een goed leven op oudere leeftijd
- Mentaal fit blijven: de beste oefeningen voor elke dag
